6 Januari, Driekoningen, betekent het einde van de bijzondere tijd die start met Kerst. Het is een tijd waarin we onder anderen terug kijken op het voorbije jaar; welke gebeurtenissen zijn ons bij gebleven, wat hadden we ons voorgenomen en wat is er van al onze plannen terecht gekomen. Daaruit kan weer de inspiratie ontstaan voor nieuwe voornemens, we starten weer een volgend jaar met een blanke lei. Steeds vaker hoor ik mensen om mij heen verzuchten dat ze niet aan goede voornemens doen. Soms is dat omdat ze zichzelf de teleurstelling willen besparen als die plannen om af te vallen niet blijken te lukken. Anderen vinden het onzin om goede voornemens te beperken tot dit ene moment in het jaar, onder het motto: ‘elke nieuwe dag is de start van de rest van je leven’.
Ik zelf herken ook de wens om rond deze tijd van het jaar op zoek te gaan naar ‘de betere versie van mezelf’. Door diverse ervaringen ben ik inmiddels tot de volgende overweging gekomen. Het heeft niet zoveel zin om met allemaal diëten en lifestyle programma’s aan te komen, zo lang we geen ‘innerlijk werk’ doen; onderzoeken wie ik ben als mens, waarom ik doe wat ik doe. Op het moment dat je in staat bent om je eigen littekens onder ogen te zien en deze te accepteren, kun je ook zien waarom je bepaalde minder gezonde gewoontes hebt. Je kunt er dan zelf voor kiezen om daar mee te stoppen, al dan niet met hulp.
Bekend voorbeeld zijn de mensen die op slag inzien waarom ze roken en vanaf dat moment geen sigaret meer aanraken. De intrinsieke motivatie is dan groter dan de lichamelijke verslaving. Omdat deze lichamelijke verslaving heel hardnekkig is, is het dus belangrijk dat de intrinsieke motivatie echt doorleefd is. Soms is het nodig om daar externe hulp bij in te roepen, zoals bijvoorbeeld bij verslavingsproblematiek. Alle preventieprogramma’s die dit stuk niet meenemen, zijn verspilde moeite en geld. Zowel van de overheid, zorgverzekeraars als van de deelnemers. Daarom is bijvoorbeeld Positieve Gezondheid (www.iph.nl) zo’n goed initiatief; mensen gaan bij zichzelf te rade hoe het met ze gaat en kunnen in overleg met een zorgverlener bekijken op welke gebieden ze zelf iets kunnen doen cq hulp kunnen vragen. Dit is een stapje richting het zelfbewustzijn dat nodig is om tot een duurzame groei als mens te komen.
En wat betreft mijzelf? Ik worstel ook regelmatig met mijn intrinsieke motivatie – ga ik vandaag lekker sporten of blijf ik liever thuis waar het warm is? Dan helpt het om het Koninklijke in mijzelf te hulp te roepen. Zoals de drie koningen het Koninklijke in het Christuskind aanbaden, zo heeft ieder mens een Koninklijke kiem in zich. Die kiem heeft vele facetten, zoals de mogelijkheid voor het je verwonderen, het beleven van een moraliteitsgevoel en het hebben van idealen. Vertaald in het beeld van de drie koningen zouden dit uitingen van de drie gaven kunnen zijn. Het goud staat dan voor inzicht in de goddelijke, geestelijke wereld, wierook voor offerbereidheid en voor de menselijke deugd en mirre voor verbinding van de ziel met het onsterfelijke. Als we inzien dat we allemaal deze gaven in ons dragen, kan dat ons de intrinsieke motivatie geven om datgene te doen wat we ons voornemen; een steun bij onze Koninklijke besluiten, als het ware.
(Meer lezen op dit gebied? Ik schreef een boek met koninklijke vergezichten: Eigen koning worden. Zoektocht naar de alchemie van alledag. Te bestellen via https://www.facebook.com/eigenkoningworden/ ; klik op de knop 'Shoppen' en bestel het boek zonder verzendkosten)
